Monipuoliset ja turvalliset ulkoliikuntavälineet!
4.1.2012
Aerobicin Euroopan mestari Rita Niemi on ollut alusta asti mukana kehittämässä ja suunnittelemassa Puuha -ulkoliikuntavälineitä. Tärkeimmät asiat, jotka otettiin suunnittelussa huomioon, olivat monipuolisuus ja turvallisuus, kertoo Rita. Laitteissa pyrittiin ottamaan mahdollisimman monipuolisesti koko keho huomioon. Liikeradat luotiin välineisiin mahdollisimman turvallisiksi ja mielekkäiksi, ja täten välineet sopivat kaikille ikään katsomatta, jatkaa Rita.
Välineet sopivat mainosti ulkona liikkumisen pariin ja lihaskuntoa pystyy helposti ja turvallisesti kehittämään välineissämme. Rita myös mainitsee, että lihaskunnon ylläpito on erityisen tärkeää, etenkin ikääntymisen kannalta.
Rita kertoo hieman tarkemmin laitteidemme ominaisuuksista ja käyttötarkoituksista.
Rintalihaslaite on oiva väline kehittämään ylävartalon ja rinta-alueen lihaskuntoa. Jalkaprässi taas tehoaa isoihin reisilihaksiin ja pakaralihaksiin. Dippiteline on tehokas koko ylävartalolle ja etenkin ojentajalihaksille. Vatsa/selkälihaspenkki tehoaa suoriin isoihin selkä- ja vatsalihaksiin. Keskivartalon hallinta on erittäin tärkeää koko kehon kannalta.
Venyttelylaitteen/steppilaudan avulla pystyy kehittämään reisivoimaa ja välineen avulla pystyy treenaamaan myös aerobisesti. Venyttely on erittäin tärkeää ja treenin jälkeen on aina hyvä venytellä. Tämän laitteen ansioista ei tarvitse maahan mennä venyttelemään, vaan venytysliikkeet onnistuvat turvallisesti ja mukavasti seisaaltaan.
Tasapainolaite kehittää tehokkaasti tasapainoaistia. Hyvä tasapaino on ehdottoman tärkeä liikunnan parissa ja se ehkäisee myös kaatumisia. Tasapainoaisti on yksi tärkeimmistä aisteista ja se heikkenee nopeasti jos sitä ei kehitä, etenkin iän myötä.
Ulkoliikuntalaitteet kehittävät koko kehon lihaskuntoa, tasapainoa sekä auttavat venyttelyssä ja palautumisessa. Monipuolisia, turvallisia ja tehokkaita välineitä ulkoliikunnan pariin. Suosittelen!
Tutustu ulkoliikuntavälineisiin tarkemmin.
